Unser Rücken mit seiner Wirbelsäule im Zentrum ist die wichtigste Stütze für unseren Körper.
Er gibt dem Körper Halt, Stabilität und lässt uns aufrecht durchs Leben gehen. Die Wirbelsäule ist enormen Belastungen ausgesetzt, egal ob wir sitzen, liegen oder stehen. Jede Haltung belastet die Wirbelsäule und die damit verbundene Muskulatur.
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass wir morgens um ein bis zwei cm größer sind als abends? Dafür sind unsere Bandscheiben zuständig, die im entspannten oder liegenden Zustand nährende Flüssigkeit wie ein Schwamm aufnehmen, sodass wir morgens größer sind. Im Laufe des Tages sinken wir unter der Last des Alltags wieder zusammen. Aber nicht nur die Last des Alltags lässt uns zusammensinken, auch unser Leben beeinflusst unsere Bandscheiben und somit unsere Wirbelsäule.
Auch seelische Probleme, Ausweglosigkeit, Zukunftsängste oder Ärger können dazu beitragen, dass wir zusammensinken. Ja, sie können sogar dafür verantwortlich sein, dass wir unter Verspannungen leiden, einen Hexenschuss oder sogar einen Bandscheibenvorfall bekommen. Wobei Stress die häufigste Ursache von Rückenschmerzen ist. Man kann sogar sagen, dass es ein Hilferuf der Seele ist.
Schmerz zeigt uns, wie unsere Lebenssituation oder unser Verhalten dazu beitragen, wenn wir den Rücken zu sehr beanspruchen. Das kann sowohl in körperlicher als auch in seelischer Weise sein. Denn wie du weiSt, gehören aus ganzheitlicher Sicht Körper und Psyche untrennbar zusammen. Also seien wir lieb zu uns selbst!
Die Wirbelsäule und ihre Funktionen
Schauen wir uns die Wirbelsäule und ihre Probleme genauer an.
Der obere Bereich der Wirbelsäule wird oft durch alltägliche Arbeiten oder durch schwere Hausarbeit belastet, das zum Beispiel zu einem Schulter-Arm-Syndrom führen kann.
Der 1.Halswirbel, der Atlas kann sich auf die gesamte Statik des Körpers auswirken. Sollte er nur leicht verschoben sein, so kann es drastische Auswirkungen haben, da der Wirbelkanal dadurch eingeengt werden kann. Im dichten und verspannten Bindegewebe entlang des Hinterhauptes werden Ungleichgewichte kompensiert. Du kennst sicher das Sprichwort:“ Etwas sitzt mir im Nacken.“HWS-Syndrom oder starke psychische Spannungen kommen hier zum Ausdruck.
Der 7.Halswirbel /1.Brustwirbel ist massiv von Muskeln und Bindegewebe umgeben. Schmerzen in diesem Bereich können durch Trauer und Resignation verstärkt werden. Im Bereich des 5.Chakras kommt das Selbstvertrauen oder das Minderwertigkeitsgefühl zum Tragen. Im Bereich Brustwirbelsäule kommen ganz unterschiedliche Aufgaben auf uns zu. Verbunden mit unseren Schultern und Armen tragen wir Lasten und heben, schieben oder bewegen schwerer Dinge. Aus ganzheitlicher Sicht tragen wir unser aufrechtes Dasein, Stolz und Mut in uns. Versagt aber ein Teil dieser Eigenschaften, so kann es sein, dass wir nicht nur körperlich zusammen knicken, sondern auch auf emotionaler Weise geknickt sind.
Seien wir achtsam, dann merken wir sofort, was unser Körper uns sagen will.
Im unteren Bereich der Wirbelsäule, im Bereich der Lendenwirbel, kommt das ganze Gewicht des Körpers bzw. die Last des Lebens zu tragen. Der Punkt zwischen Kreuzbein und Lendenwirbelsäule steht anatomisch gesehen unter größtem Druck. Aber auch mental wird auf diesem Punkt großen Druck ausgeübt. Durch Stress oder Angst die Kontrolle über eine Situation zu verlieren entsteht Druck und es kann vorkommen, dass dann auch eine Bandscheibe herausspringt. Im übertragenen Sinne kommt hier die Last unserer Existenz zu tragen.
Unsere Wirbelsäule reagiert also auch auf seelische Belastungen.
Ein Chiropraktiker oder Physiotherapeut kann zwar die Schmerzen durch eine Behandlung oder ein Orthopäde durch eine Spritze lindern, geht jedoch selten dem geistigen oder psychosomatischen Problem auf den Grund. Die Ursache der Schmerzen wird meist nicht oder zu wenig ergründet.
Rückenschmerzen sind sozusagen eine Volkskrankheit geworden und können sich immer häufiger zu einem chronischen Leiden entwickeln. Man hört auch oft: „Damit müssen sie leben“, oder wir sagen zu uns selbst. „ Ist nicht so schlimm, damit kann ich leben.“
Zentrum der Lebensenergie
Es ist jedoch zu bedenken, dass die Wirbelsäule das Steuerungszentrum für unsere Lebensenergie ist. Auch unsere Haupt-Chakras sind entlang der Wirbelsäule. Kommt es zu Verspannungen, Schmerzen oder Blockaden, ist die Lebensenergie blockiert, man ist aus der Mitte. Seelische Leiden setzen dem Rücken oftmals sehr zu. Diese Schmerzen schlagen sich wiederum auf unser Gemüt. Wenn dann der Schmerz andauert, verändern sich die Nervenfasern, das heißt der Körper merkt sich den Schmerz und schon ein kleiner Reiz wird dann als Schmerz wahrgenommen.
Siegmund Freud vertrat als erster die These, dass aus primär seelischen Schmerz körperlicher Schmerz entsteht.
Was kann ich für dich tun?
Energetische Behandlungen helfen die Blockaden der Körperbereiche herauszufinden und können dazu beitragen, diese aufzulösen. Der Regenerations- und Selbstheilungsprozess wird intensiv angeregt. Der Energiefluss im Körper wird wieder harmonisiert, Lebensenergie und Freude können wieder Einzug halten.
Bei JEDER Behandlung ist es wichtig, den Menschen als Ganzes zu betrachten. Die Chakras kommen wieder in Bewegung, Energiestau und Leere werden aufgelöst.
Meine Favoriten bei solchen Leiden sind ätherische Öle.
Ich verwende für meine Behandlungen 100% natürliche ätherische Öle, gemischt mit einem für dich geeigneten Basisöl. Sie helfen nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf psychischer Ebene wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Durch die Poren der Haut gelangen die Öle in sehr kurzer Zeit zu den schmerzenden Stellen und beruhigen Körper und Geist.
Rosmarin (Ct.Borneon) und Wintergrün wirken stark schmerzstillend und muskelentspannend.
Weihrauch wirkt entspannend, zellregenerierend und beruhigt den Geist. (Schwangere und stillende Frauen und Kinder unter 6 Jahren dürfen dieses Öl nicht anwenden). Ich setze meine Ideen um. Ich dringe in die feinstoffliche Welt ein.
Jasmin, Lavendel und Römische Kamille. Affirmation: Ich bin sanft gestimmt. Meine Gedanken und Gefühle sind mild und weich wie Samt auf der Haut. Ich fühle mich innerlich klar. Meine Energien sind ausgeglichen. Diese Öle können Stress reduzieren und die Entspannung fördern.
Holz- und Wurzelöle stärken die körperliche Kraft und Erdverbundenheit, durch die Öffnung der unteren Chakren.
Stress ist ein wichtiger Faktor und oft Auslöser für Krankheit und gesundheitliche Probleme. Serenity von doTERRA, ist eine Mischung aus einzelnen Ölen mit bekannten beruhigenden Eigenschaften, die ein Gefühl von wohlbefinden und Entspannung schaffen. Lavendel, Majoran, römische Kamille, Ylang-Ylang, Sandelholz und Vanilleschoten ergeben eine ideal aromatische Verbindung. Es ist eines meiner Lieblingsöle. Dieses wirkt stark erdend und harmonisierend. Außerdem hilft es den Belastungen und dem Druck des Alltags besser zu begegnen.
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Was kannst du selbst für dein Wohlbefinden tun?
Für ein gesundes Wohlbefinden empfehle ich eine gesunde ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, achte auch auf genug Entspannung und übe Hobbys aus. Nimm dir jeden Tag eine halbe bis eine Stunde Zeit nur für dich. Es klingt zwar verrückt, aber eine halbe bis eine Stunde früher aufstehen und nur für sich selbst verwenden kann den ganzen Tag positiv verändern!
Verwende sie gut und nur für dich!
Yoga zB hilft dir deine Chakren zu aktivieren und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass dein Gleichgewicht und deine Mitte wieder stabilisiert wird.
Meditiere oder mache Muskelentspannungsübungen. Dafür eignet sich hervorragend die Muskelentspannung nach Jacobson
Achte gut auf DICH!
Natürlich können diese Anwendungsempfehlungen keinen Arzt ersetzen, deshalb sollte man eine Kombination von beiden erwägen.
In diesem Sinne, bleib gesund und achte auf dich!
Deine Alexandra Engler
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