𝕎𝕒𝕣𝕦𝕞 𝕧𝕖𝕣𝕤𝕡𝕒𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕤𝕚𝕔𝕙 𝕦𝕟𝕤𝕖𝕣𝕖 𝕄𝕦𝕤𝕜𝕖𝕝𝕟 𝕓𝕖𝕚 𝕊𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤?

Wir wissen ja, dass bei ungünstiger Haltung am Arbeitsplatz oder Fehlstellung der Wirbelsäule die Muskeln verspannen können. Aber manchmal fragen wir uns, jetzt schau ich auf eine gesunde Körperhaltung, mache regelmäßig Sport und trotzdem bin ich ständig verspannt. 𝕎𝕒𝕣𝕦𝕞 𝕕𝕖𝕟𝕟 𝕓𝕝𝕠ß? Wenn du ständig unter Stress stehst, schüttet dein Körper sogenannte Stresshormone aus. Diese sind …

Rückenschmerzen – Hilfeschrei der Seele!

Unser Rücken mit seiner Wirbelsäule im Zentrum ist die wichtigste Stütze für unseren Körper. Er gibt dem Körper Halt, Stabilität und lässt uns aufrecht durchs Leben gehen. Die Wirbelsäule ist enormen Belastungen ausgesetzt, egal ob wir sitzen, liegen oder stehen. Jede Haltung belastet die Wirbelsäule und die damit verbundene Muskulatur. Ist dir schon einmal aufgefallen, …